妊娠を準備するとき、多くの人は鉄分と葉酸を補給するだけで十分だと考えています。しかし、産婦人科医によると、出生前栄養はそれほど単純ではなく、包括的にアプローチする必要があります。いくつかの一般的な微量栄養素にのみ焦点を当てると、将来の親は母親の健康と子供の長期的な発達に直接影響を与える重要な要素を見落とす可能性があります。
インドのCMI病院の婦人科医であり、体外受精の専門家であるスミタ・プラバカール氏によると、実際には、多くの女性が妊娠中に栄養不足の状態に陥っていることを知りません。彼女は、鉄と葉酸は貧血や神経管欠損症の予防に非常に重要ですが、これらの2つの微量栄養素だけでは十分ではないと述べています。女性は、最良の準備をするために、受胎前に微量栄養素の状態の全体的な評価を受ける必要があります。
Journal of Family Medicine and Primary Careに掲載された研究によると、多くの国で生殖年齢の女性の貧血の割合は依然として高いです。さらに、ビタミンDとビタミンB12の欠乏も非常に一般的です。妊婦が必須微量栄養素の欠乏状態にある場合、妊娠合併症のリスクが高まり、胎児の発育に影響を与える可能性があります。
専門家は、妊娠前栄養は、微量栄養素欠乏症のスクリーニング、バランスの取れた食事の構築、医学的アドバイスによる栄養素の補給など、早期から重視されるべきであると推奨しています。胎児の発育は、オメガ3、DHA、コリン、ヨウ素、鉄、ビタミンD、ビタミンB12、カルシウムなどの多くの栄養素の組み合わせの結果です。各微量栄養素は、脳、骨格系、免疫、身体成長において独自の役割を果たします。
新鮮で多様で栄養価の高い食品を優先することに加えて、妊娠中の女性は医師の指示に従って総合ビタミンを使用する必要がある場合があります。出産前の栄養への投資は、妊娠を安全で健康にするだけでなく、将来の世代のための持続可能な発展の基盤を築くのにも役立ちます。
