栄養専門家によると、クワイは消化を助け、毒素の蓄積を減らし、体を冷やすのに役立ちます。
クズイモには抗酸化物質と食物繊維が豊富に含まれており、消化器系をサポートし、体内の毒素の蓄積を減らすのに役立ちます。クリーブランドクリニック(米国を代表する非営利の学術医療システム)の栄養士であるジュリア・ズンパノ氏は、クズイモのような水分と食物繊維が豊富な食品は、消化機能を改善し、体の自然な解毒プロセスをサポートするのに役立つ可能性があると述べています。
以下は、多くの人が適用しているクワイの根からの3つの民間療法です。
サトウキビジュースにしたクワイ
サトウキビとサトウキビジュースの組み合わせは、体を冷やし、喉の渇きを癒し、体を冷やすのを助けます。ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院(ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院、米国)の専門家によると、水分とミネラルが豊富な食品は、電解質バランスを維持し、腎臓を介した毒素の排出をサポートするのに役立ちます。
ニンジンとパンダンリーフの煮物
この飲み物は、体を冷やし、熱感を軽減するのに役立ちます。パンダンリーフには、酸化ストレスを軽減し、肝機能をサポートする抗酸化化合物が含まれています。
ヘチマと生姜の煮込み
クワイと生姜の組み合わせは、消化を助け、腹部膨満感を軽減するのに役立ちます。ジョンズ・ホプキンス・メディシン(米国ジョンズ・ホプキンス大学医療システム)によると、生姜には抗炎症作用と消化を助ける特性があり、毒素の排出プロセスを促進するのに役立ちます。
ただし、専門家は、体の浄化は、持続可能な効果を達成するために、バランスの取れた食事、十分な水分補給、加工食品の制限に基づいて行うべきであると推奨しています。
