アルコールに限らず、一見無害に見える飲み物の多くは、毎日摂取すると肝臓に重大なダメージを与えます。
炭酸ソフトドリンク
この飲み物に含まれる糖分が多いため、肝臓での脂肪の蓄積が促進され、時間が経つと非アルコール性脂肪肝疾患につながる可能性があります。 「1日にソフトドリンクを1缶飲むだけで、脂肪肝疾患のリスクが大幅に増加します」とヘルシンキ大学(フィンランド)の内分泌学者ハンネレ・イキ・ヤルビネン博士は言う。
エナジードリンク
この飲み物にはカフェインと糖分が多く含まれており、肝臓に酸化ストレスを引き起こす可能性があります。エナジードリンクの乱用による急性肝不全の症例を記録した医学報告があります。
ミルクティー
砂糖、飽和脂肪、人工香料は肝臓の代謝を活発にし、長期間摂取すると慢性肝炎を引き起こしやすくなります。
すぐに飲めるボトル入りコーヒー
純粋なコーヒーとは異なり、多くのインスタントドリンク製品には砂糖、シロップ、保存料が含まれており、肝臓への代謝負担が増加します。
缶詰フルーツジュース
その自然な評判にもかかわらず、これらの飲み物のほとんどにはソフトドリンクと同等の高レベルの砂糖が含まれており、時間の経過とともに肝機能の低下を引き起こします。
メイヨークリニック（米国）によると、肝臓を保護するために、砂糖を含む飲み物は最小限に抑え、砂糖を加えていないろ過水、ハーブティー、または新鮮なフルーツジュースを優先する必要があります。毎日の飲酒習慣を変えることが、長期的に健康な肝臓を維持する鍵となります。
