肝臓は、体の解毒プロセスにおいて重要な役割を果たす臓器です。しかし、食品、アルコール、タバコ、汚染された環境の影響により、肝臓は非常に脆弱になります。
伝統医学と現代医学では、緑豆は熱を下げ、解毒し、肝臓を効果的に冷やすことができる食品として知られています。
研究によると、緑豆には多くのフラボノイドとポリフェノールが含まれており、強力な抗酸化物質であり、フリーラジカルを中和し、肝炎を軽減するのに役立ちます。さらに、緑豆にはビタミンE、ビタミンC、亜鉛、食物繊維が含まれており、肝細胞の解毒と再生をサポートします。
自宅で緑豆を摂取して肝臓を解毒する方法を参照できます。
材料:100gの全粒大豆、調理しやすいように2〜3時間前に浸すことができます。1.5リットルの水。少量の塩(必要に応じて)
作り方:緑豆をきれいに洗い、腐った種子を取り除きます。水を沸騰させ、緑豆を入れ、弱火で約25〜30分煮ます。豆が柔らかくなるまでろ過して飲みます。温かい飲み物として飲むか、冷蔵庫で保管して1日おきに徐々に使用できます。
緑豆水は自宅で肝臓の解毒をサポートする効果がありますが、週に2〜3回のみ使用し、腹痛を避けるために毎日乱用しないでください。
緑豆水を肝臓解毒をサポートする療法として使用することは、安全で、経済的で、実行しやすいです。
