早く起き、より多くの水を飲む
朝起きたら、患者は水分補給のためにたくさんの水を飲み、代謝プロセスを改善し、尿の排泄を促進し、それによって体内の尿酸値を下げ、痔を予防する必要があります。
同時に、尿酸値をより速く下げるために、患者は尿酸値を下げる効果のあるお茶を少し飲むこともでき、それによって尿酸値を下げ、喘息の症状を軽減します。
軽い朝食を食べましょう
腫瘍は主に水素含有量の高い食品をたくさん食べるため、患者は魚介類、ビール、アルコールなどの水素含有量の高い食品を制限する必要があります。同時に、特に朝は、胃と腸がまだ弱いため、抵抗力を高めるために、軽食を維持し、緑黄色野菜や新鮮な果物をたくさん食べる必要があります。
夜更かししないでください
頻繁な夜更かしは、主に慢性的な睡眠不足が腎機能を損なう可能性があり、内分泌障害を引き起こす可能性があります。また、代謝に影響を与え、尿酸値を上昇させる可能性もあります。したがって、患者は夜更かしを避け、早寝早起きの習慣を身につける必要があります。
夜にお酒を飲まないでください
ビールには大量のプリンが含まれています。頻繁に飲酒すると、体内のプリン代謝障害を引き起こし、腎臓に負担をかけ、尿酸の排泄を阻害し、体内の尿酸値をさらに上昇させ、特に夜間に飲酒すると、喘息の状態を悪化させる可能性があります。
夜間に動物の内臓を食べないでください
体内の尿酸値を下げるために、患者は夕食もコントロールする必要があります。夜間の代謝速度が遅くなるため、夜間に動物性タンパク質を食べるべきではありません。この時間帯に動物性タンパク質を食べると、尿酸値が高い状態を引き起こしやすくなります。
