Arthritis FoundationとHealthlineによると、高尿酸血症の人は、朝食から食品の選択に特に注意する必要があります。間違った食事は、わずか数時間で尿酸値を急上昇させる可能性があります。
1つ目は、牛肉フライや赤身のパンです。牛や豚などの赤身の肉には、分解すると尿酸を生成するプリンという化合物が豊富に含まれています。朝に頻繁に食べると、胆石の状態が悪化する可能性があります。
第二に、粥、心臓、胃などの加工された動物性内臓です。これらは、ピーリング含有量が非常に高い食品グループであり、急性胆石の強力な「触媒」と見なされています。
第三に、パン、クッキー、または焼肉です。加工肉はパウリンが豊富なだけでなく、塩分や飽和脂肪も多く含まれており、腎臓への負担を高め、尿酸の排出プロセスを妨げます。
専門家は、上記の料理の代わりに、患者はアーモンド、低脂肪牛乳、果物、緑黄色野菜を含む軽い朝食を優先すべきだとアドバイスしています。これらはエネルギーを供給するだけでなく、尿を効果的にコントロールするのにも役立つ栄養源です。
朝食から合理的な食事療法を構築することは、痔を予防するだけでなく、腎臓と心血管系を長期的に保護します。
