サツマイモ
コショウは、肉や卵を過剰に摂取したために体内の余分な酸を中和し、体の酸素-炭水化物バランスを維持し、腸内で余分な脂肪、糖、毒素を排出するため、脂質を下げる効果があります。
イーストマグネシウム
生姜にはリン酸とサポニンが豊富に含まれており、血清中のコレステロールとトリグリセリドを減少させる可能性があります。
トウモロコシ
ゴウはカルシウム、セレン、レチシン、ビタミンEなどの栄養素が豊富で、血清中のコレステロールを下げる効果があります。
昆布
バナナはタウリンが豊富で、血中および胆汁中のコレステロールを下げる可能性があります。バナナに含まれるアルギナタンパク質は、コレステロールの吸収を阻害する可能性があります。この食物繊維は、排泄を円滑にし、有害物質や過剰なコレステロールを吸収し、その後体から排出するのに役立ちます。
喫煙と飲酒はどちらも高密度の内臓脂肪に関連しています。したがって、内臓脂肪を減らしたい場合は、喫煙とアルコールをやめることが不可欠です。
内臓脂肪を減らすことは、いくつかの病気を予防する効果があります。内臓脂肪の過剰摂取は、特に中年および高齢者にとって体に良くありません。健康的な減量のために科学的かつ合理的な方法を適用する必要があります。
