コラーゲン水とは何ですか?
バンガロール(インド)のラジャジ・ナガル、フォーティス病院の皮膚科医、ラッシュミ・スリラム医師によると、コラーゲン水は、ペプチド、水性コラーゲンが補給された純粋な水です。コラーゲンは、肌、髪、爪、骨、および結合組織を構成する重要なタンパク質です。年齢が上がるにつれて、体はコラーゲンを生成しにくくなり、しわ、肌のたるみ、たるみ、弾力
水性コラーゲンは、より吸収しやすい小さな分子で構成されているため、飲料、溶剤、または錠剤によく見られます。
コラーゲン水を飲むことは肌に良いですか?
ラッシュミ・スリラム医師は、コラーゲン水を飲むことは、クリームのように表面に作用するだけでなく、内側から肌に利益をもたらす可能性があると述べています。研究によると、ペプチドとコラーゲンを定期的に補給すると、次のことが示されています。
肌の水分補給:コラーゲンはヒアルロン酸の生成を促進し、肌をより水分を保ち、より柔らかくすることができます。
弾力性を高める:コラーゲンは皮膚の構造をサポートします。定期的な補給は、自然なコラーゲン減少を遅らせ、肌を引き締めるのに役立ちます。
軽度のしわの減少:いくつかの研究では、しわは8〜12週間の継続的な使用後に減少する可能性があることが示されています。
コラーゲンウォーターの効果は、食事、睡眠、スキンケア、および全体的な健康状態に依存します。これは即効性のある製品ではありませんが、定期的に使用すると肌の改善をサポートできます。
コラーゲンウォーターまたはコラーゲンサプリメント:どちらがより良いですか?
コラーゲンウォーターとコラーゲンサプリメントはどちらもペプチド、水性コラーゲンを供給しますが、含有量は異なります。
コラーゲンウォーター:通常、1ボトルあたり約5〜10gのコラーゲンが含まれており、便利で使いやすいです。
粉末状のコラーゲン:1食分あたり10〜20gのコラーゲンを提供し、補給効果を高めたい人に適しています。
したがって、粉末状のサプリメントはコラーゲンの量でより高い効果をもたらすことができますが、コラーゲン水は毎日の使用に便利です。
コラーゲンウォーターは副作用がありますか?
ラッシュミ・スリラム医師によると、ほとんどのユーザーは問題なくコラーゲンを吸収できます。ただし、いくつかのケースが発生する可能性があります。
胃の鼓動または軽い不快感
魚または動物からのコラーゲン源に対するアレルギー反応
純粋な菜食主義食には適していません
基礎疾患またはアレルギーがある場合は、使用前に専門家に相談する必要があります。
いつ結果が出るのですか?
多くの評価によると、改善は通常、8〜12週間の定期的な使用後に現れます。ただし、コラーゲンは、以下と組み合わせると効果を最大限に発揮します。
毎日の日焼け止め
抗酸化物質豊富な食事
十分な睡眠をとる
適切なスキンケア手順。
この記事の情報は参考程度であり、診断や医学的治療のものではありません。正確で自分の健康状態に適したアドバイスを得るために、医師と直接話し合う必要があります。
