お互いの感情を忘れる、破片は小さなことから始まる
家族は午後に崩壊したのではなく、静かに続く小さな傷から始まった。多くの夫婦は、かつて「小さなこと」だと思っていたことを認め、そしてある日、再会するのが難しいほど大きな距離に気づいた。
結婚心理学の専門家、ワシントン大学(米国)のアンドリュー・コリンズ博士は、「亀裂は大きな出来事から生じるものではなく、相手がもはや耳を傾けられなくなったと感じる瞬間から生じる」と述べています。彼は、感情を無視したり、配偶者の分かち合いを軽視したり、彼らが気にかけていることを無視したりすることは、「微細なつながりの喪失」の一種であり、潜在的なストレスにつながると考えています。
多くの家庭では、忙しいため、人々は感謝、謝罪、または単に長い一日の後に尋ねるのを忘れています。これらのことは小さく、見過ごすのが簡単ですが、その欠如こそが、当事者が自分の家の中で徐々に孤独を感じる原因となっています。
関係者自身が気づかない脆弱な習慣
無害だと思われがちな習慣の中には、配偶者と他の人を比較したり、少し冗談を言っても自尊心に触れたり、または直接話すよりも頻繁に電話を優先したりするなど、火種になりやすいものもあります。
多くの夫婦も、互いに話し合う代わりに他人と過度に共有することで、無意識のうちに架け橋を断ち切ります。これにより、信頼が損なわれ、相手の人生から排除される感覚が残ります。
コリンズ博士は、「距離感は、どちらかが自分がもはや優先事項ではないと感じているときに形成されます。持続可能な結婚には、特別な機会に数回の大きなジェスチャーだけではない、毎日繰り返される小さな行動が必要です」と強調しました。
温かい家庭を維持するには、少し繊細になるだけで十分です。電話をかけられたときに応答したり、食事が始まるときに電話をかけたり、単純に見える物語を聞いたりしてください。小さな行動ですが、誠実な行動は常に亀裂が広がるのを防ぎます。
