フォーブス、Psychology Today、ハーバード・ビジネス・レビューに掲載された多くの心理分析によると、毎日繰り返される否定的な習慣は、思考、キャリアの機会、生活の質に直接影響を与える可能性があります。無害に見える行動のために自分の運命を制限する人も少なくありません。
1. 絶え間ない不満と非難
心理学の専門家は、状況を頻繁に責めることが人々を「被害者意識」に陥らせると述べています。すべての失敗は他人または運命によるものだと信じると、私たちは解決策を探すのをやめます。徐々に、この態度は適応能力と機会を捉える能力を低下させます。
2. 過度の比較と嫉妬
ソーシャルメディアは比較をこれまで以上に一般的にしています。しかし、他人の成功を絶えず見つめることは、ストレスと欠乏感を増大させる可能性があります。自己啓発に集中する代わりに、多くの人が不満にエネルギーを浪費しています。
3. 遅延と規律の欠如
生産性に関する研究によると、遅延は仕事の効率が低下する主な原因の1つです。仕事が滞り、目標が放置されると、長期的な心理的プレッシャーが生じ、その結果、財政とキャリアに影響を与えます。
4. 恨みをいつまでも心に抱く
多くのメンタルヘルスの専門家は、怒りを抱きしめることはストレスを増大させ、健康に悪影響を与える可能性があると断言しています。過去を手放すことができないとき、私たちは新しい機会を受け入れるために心を開くのが難しいのです。
運命は運だけでなく、日々の習慣によっても決まります。考え方や行動を変えることで、誰もが自分の人生にポジティブな変化をもたらすことができます。
