近年、バナナ豆 - バナナの果物でよく見捨てられる部分 - は、健康をサポートする効果のおかげで注目を集めており、その中でもリラックス感をもたらす能力が際立っています。
「医薬品」ではありませんが、ブドウ豆に含まれるいくつかの天然成分は、神経系と気分にプラスの影響を与えるのに役立ちます。
まず、バナナ豆にはペプチンが含まれています。これは、血糖値を安定させ、消化器系をサポートするのに役立つ溶解性食物繊維の一種です。血糖値が安定すると、体は疲労感や不安感を抑え、それによって間接的にリラックスした快適な状態をもたらします。
ブドウ豆の粘液層は、水に浸すと、胃粘膜を落ち着かせ、消化をより良くサポートするゲルを生成します。これは、健康な消化器系は通常、精神的な安定状態に関連しているため、重要な要素です。
さらに、バナナの皮と膜に含まれる天然エッセンシャルオイルは、果物の皮に含まれるバナナエッセンシャルオイルによく似た快適な香りを放っています。バナナを沸騰させて水を取り出すとき、わずかな蒸気が香りを放ち、香り療法と同様のリラックス感を生み出すことができます。
オレンジの香りは、ストレスを軽減し、精神を活性化し、気分を改善する能力で知られています。
もう1つの効果は、睡眠をサポートする能力です。バナナミルク水は、体をより穏やかにし、胃の不快感を軽減し、眠りやすくなるようにします。
最後に、バナナの種子の調理と使用。浸す、煮る、またはゲルを温めることは、精神的なリラックス効果があり、穏やかなセルフケアの一種です。
ブルームーンは、主に天然の香りのおかげでリラックス効果をもたらし、消化を助け、体を安定させ、全身的な快適さを生み出します。特効薬ではありませんが、毎日のリラックスを育むための自然な選択肢であり、適用しやすいです。ただし、使用する場合は医師に相談する必要があります。
