痔の痛みを軽減する簡単な方法

捻挫の痛みを軽減する簡単な効果的な対策の1つは、たくさんの水を飲むことです。研究によると、十分な水を飲むことは、血中の尿酸値を下げるのに役立ち、腎臓を介した排泄プロセスをサポートし、それによってウ素結晶の形成のリスクを軽減します。

尿酸は、赤身の肉、海産物、アルコールなどの多くの食品に含まれるプリン体の分解物です。体が尿酸を効果的に排出しない場合、その濃度が上昇し、急性包帯発作のリスクが33%低くなります。研究によると、毎日8杯(約2リットル)以上の水を飲む人は、毎日1杯だけ飲む人よりも包帯発作のリスクが低くなります。

さらに、体に十分な水分が供給されると、腎機能が改善され、血液浄化が改善され、関節のウ素結晶の蓄積を防ぐことができます。

痔の痛みを軽減するための水の飲み方

ただし、水を飲むことは補助的な方法に過ぎず、治療薬や適切な食事療法に取って代わることはできません。

特に、炭水化物やフルクトースを含む飲み物を避ける必要があります。それらは尿酸値を上昇させる可能性があります。代わりに、浄水、ミネラルウォーター、またはバリウムを含む水が良い選択肢です。

たくさんの水を飲むことは、包帯の痛みの予防と軽減をサポートする科学的根拠が明確な、シンプルな方法です。