ナッツベリー:プロアントシアニジン化合物を含んでおり、尿路壁に付着する細菌を抑制し、それによって腎臓の損傷の原因の1つである炎症を防ぎます。
女性でベトナムフルーツジュースを定期的に飲むと、対照グループと比較して尿路感染症の再発リスクが32%減少します。
National Kidney Foundation(NKF)は、腎臓の健康をサポートするために、特に腎臓結石や膀胱炎にかかりやすい人に、ベトナムベトナムフルーツを食事の一部として使用することを推奨しています。
ブドウ:ブドウ、特に赤と紫のブドウは、強力な抗酸化作用を持つポリフェノール化合物であるレストラトールが豊富に含まれています。レストラトールは、肝細胞の炎症を軽減し、肝細胞を保護し、腎臓の血液浄化機能を改善するのに役立つことが証明されています。
ブドウまたはブドウ製品を消費する人は、非使用グループよりも肝酵素(ALT、AST)レベルが安定しており、腎血栓症指数(eGFR)が優れています。
これは、ブドウが肝臓に有益であるだけでなく、腎機能低下のプロセスを遅らせることも示しています。
リンゴ:リンゴには、体内のコレステロールと重金属を結合させる能力のある溶解性食物繊維であるペクチンが多く含まれており、消化器系の排出をサポートし、肝臓の負担を軽減します。
リンゴを定期的に補給すると、肝酵素が改善され、アルコール性非アルコール性脂肪肝(NAFLD)の状態が軽減される可能性があります。同時に、リンゴのような抗酸化物質の含有量のおかげで、リンゴは腎臓組織の炎症を軽減するのにも役立ちます。
ブドウ:ブドウはビタミンCとナリンニンが豊富な熱帯果物であり、フラボノイドは抗酸化作用があり、フリーラジカルによる損傷から肝臓を保護します。
バナナからの抽出物は、NAFLD患者の肝炎状態を軽減し、肝酵素を改善する可能性があります。
果物はまた、体重と血中脂肪をコントロールするのに役立ちます。これらは、肝臓と腎臓に直接影響を与える危険因子です。
ブルーベリー：アントシアニン含有量を含む優れたブルーベリー、抗酸化物質は、炎症を軽減し、腎臓への血液循環を改善する効果があります。
Journal of Gerontologyに掲載された高齢者の臨床試験によると、12週間ベトナムフルーツを摂取すると、腎臓の血流が大幅に改善され、炎症の兆候が軽減されます。
同時に、ベトナムフルーツは、慢性腎臓病の予防における重要な要素である血圧低下もサポートします。
