以下は、腎臓の解毒をサポートできる、毎日の食事に取り入れるべき4つの食品である。
甘い果実、
果物はポリフェノールと抗酸化物質が豊富で、ストレス、酸化、炎症を軽減するのに役立ちます。これらは、時間の経過とともに腎臓を損傷する2つのメカニズムです。
臨床および全体的な研究によると、クランベリーは尿路感染症の再発リスクを軽減する効果があり、それによって尿路感染症の負担を軽減し、腎臓に間接的な利点があります。
使用方法:新鮮なリンゴ1本/日または砂糖を加えずに乾燥した1食分。濃い砂糖入りジュースは避けてください。カリウムを制限する必要がある場合は、栄養士に相談してください。
キャベツ、砂糖、またはキャベツジュース。
アーモンドは植物性窒素、酸化窒素の前駆体、血管拡張剤を豊富に含んでおり、血圧を下げ、腎臓への血液循環を改善するのに役立ちます。
ヒトでの実験では、キャベツからの窒素が心拍数を下げるのに役立つことが示されています。これは、血圧コントロールが機能低下の進行から腎臓を保護するための重要な要素であるためです。
使用方法:週に数回、朝食、昼食に大さじ1杯のトウモロコシジュースまたは焼きトウモロコシジュースを飲む。注意:カリウムが豊富な濃縮ジュース、慢性腎臓病患者は検査、検査を行い、医師に相談する必要がある。
ベースが豊富な野菜(緑黄色野菜、キャベツ、低カリウム野菜)
野菜や果物の消費を増やすことは、酸圧(メタボリック酸化)を軽減するのに役立ち、CKDの進展を促進する要因です。
最近の臨床試験では、果物と野菜の配給は、リスクのある一部の人口グループで尿路アルブミンを減少させ、腎機能を安定させる可能性があることが示されています。現代の栄養指導では、動物性タンパク質と有毒な補助食品の負担を軽減するために植物を優先することも推奨されています。
使用方法:カリウムを少なくする緑黄色野菜(バナナ、バナナ、オリーブ)を毎食追加します。カリウムを減らす必要がある場合は、栄養士の指示に従って、絞り、茹で、洗浄(leaching)の技術を適用します。
ニンニク
ニンニクには、抗炎症特性を持つアルティシンとリン酸化合物が含まれており、実験モデルにおけるストレス、酸化、腎臓組織の損傷を軽減するのに役立ちます。
研究の概要は、オーチシリンの抗炎症作用、抗酸化作用が、代謝症候群や慢性疾患の状況下で腎臓を保護できることを示しています。ただし、過剰摂取も慎重に行う必要があります。
新鮮なニンニクを毎日の食品に調理してください。専門家の意見なしに高用量のハーブサプリメントを補給することは避けてください。
あなたは、あなたは、
あなたは、あなたは、
あなたは、あなたは、
あなたは、あなたは、
