バナナには大量のビタミンCが含まれており、100gの果物に約38mgが含まれており、免疫力を高め、血液浄化機能と体内の抗炎症機能を改善するのに役立ちます。
米国国立生物学情報センター(NCBI)によると、天然食品から十分なビタミンCを補給することは、慢性腎臓損傷の一般的な原因である腎組織の酸化ストレスの軽減にプラスの影響を与えます。
ビタミンCにとどまらず、ブドウにはリコピン、ナリンジン、フラボノイドも含まれています。これらは強力な抗炎症物質であり、腎臓管細胞をフリーラジカルによる損傷から保護する効果があります。
ブドウに含まれる植物化合物は、腎臓の小さな血管を保護する盾として機能します。腎機能が軽度に低下している人にとって、週に数回ブドウを食べることは、より安定した血液浄化能力を維持するのに役立ちます。」
ブドウの強みの1つは、ナッツやオレンジよりも低い、100gあたり約200mgの適度なカリウム含有量です。
これは腎臓が弱い人にとって特に重要です。なぜなら、カリウムが過剰な食事は心拍数を乱し、腎臓への圧力を増加させる可能性があるからです。
ブドウに含まれるナルギンは、炎症を和らげ、血液循環を改善し、血圧を下げるのをサポートすることが証明されています。これは、腎臓を二次的な損傷から保護するのに役立つ中核的な要素です。
栄養価は高いですが、誰もが制御不能にバナナを食べるべきではありません。重要なのは、適量を食べ、一部の薬と併用することを避けることです。
ブドウは、血圧またはスタチン治療薬と相互作用する可能性があります。薬を服用している人は、特にジュースを使用する場合は、ブドウを定期的に食べる前に医師に相談する必要があります。
腎臓が弱い初期段階の人や病気を予防したい人は、1回あたり約1/4〜1/2のブルームーン、週に2〜3回食べるのが適切です。新鮮なブルームーンを食べ、塩や砂糖を避け、胃への影響を避けるために午前中または午後の早い時間に使用する必要があります。
