多くの人に愛されるこの果物で血圧を安定させましょう

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Aboluowang) |

    スイカは多くの人に愛されている果物であるだけでなく、血圧を安定させ、心臓の健康を守るのに役立つ多くの重要な栄養素を含んでいます。

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Aboluowang)
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    Lý do huyết áp tăng cao vào mùa đông. Đồ họa: Linh Đan

    冬に血圧が上がる理由

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |

    冬は寒さで血管が収縮し、血液を送り出す心臓の働きが活発になるため、血圧が上昇しやすい時期です。

    Ăn mặn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp. Ảnh: Ai- Thiện Nhân

    塩辛い食べ物を食べると高血圧のリスクが高まる

    Hà Lê (Theo Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế) |

    塩辛い食べ物を食べると体内の水分保持が増加し、血管壁への圧力が増加し、高血圧を引き起こします。

    Thực phẩm quen thuộc có ích cho người bị huyết áp thấp. Đồ họa: Linh Đan

    身近な食べ物が低血圧の人に効果的

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

    血圧が低いと、めまい、息切れ、長期にわたる疲労を引き起こす可能性があります。適切な食べ物を食べることは、血液循環を改善し、体を保護するのに役立ちます。