誰もが知っておくべき自宅での9つの正確な血圧測定ステップ

Cát Tiên |

心臓専門医は、誤差を減らし、心血管疾患のリスクを早期に発見するのに役立つ、自宅での9段階の血圧測定手順を共有しています。

Cát Tiên
関連ニュース

血圧と心臓血管に良い、マグネシウムが豊富な3つの朝食の提案

|

合理的な朝食の準備は、天然マグネシウムを補給し、血圧を下げるのを助け、血糖値をコントロールするのに役立ちます。

セロリは定期的に食べると血圧を改善するのに役立ちます

|

セロリにはカリウムと植物化合物が含まれており、バランスの取れた食事で定期的に使用すると血圧を下げるのに役立ちます。

高血圧の人が避けるべき3つの運動

|

高血圧の人は運動に注意する必要があります。なぜなら、いくつかの一般的なエクササイズは血圧を急激に上昇させ、心血管系に危険を及ぼす可能性があるからです。

VTVビンディエンロンアン対ホアチャットドゥクザンのフンブオンカップバレーボール生中継

|

フンブオンカップ2026準決勝のVTVビンディエンロンアン対ホアチャットドゥクザンラオカイ戦の生中継は、本日(4月24日)午後7時00分に行われます。

フォンニャ-ケバンで26の新しい洞窟を発見

|

クアンチ - フォンニャ-ケバン国立公園での新しい洞窟調査で、多くの科学的価値を持つ26の新しい洞窟が発見されました。

2026年から2030年の期間の総予算収入を約1640兆ドンにすることを目指す

|

国家財政計画および今後5年間の公的債務の借り入れと返済に関する決議は、2026年から2030年の期間の総予算収入を約1640兆ドンにすることを目標としています。

トゥエンクアン省の数千億ドンの道路プロジェクトのそばで苦労して暮らす人々

|

トゥエンクアン - ソンズオンからタンチャオへの道路プロジェクトの範囲内にある多くの世帯が移転できず、日中は埃っぽく、雨は泥だらけの状況に直面しています。

血圧と心臓血管に良い、マグネシウムが豊富な3つの朝食の提案

An Phương (Theo Healthline) |

合理的な朝食の準備は、天然マグネシウムを補給し、血圧を下げるのを助け、血糖値をコントロールするのに役立ちます。

セロリは定期的に食べると血圧を改善するのに役立ちます

THIỆN NHÂN (T/H) |

セロリにはカリウムと植物化合物が含まれており、バランスの取れた食事で定期的に使用すると血圧を下げるのに役立ちます。

高血圧の人が避けるべき3つの運動

Hoàng Khôi (healthshots) |

高血圧の人は運動に注意する必要があります。なぜなら、いくつかの一般的なエクササイズは血圧を急激に上昇させ、心血管系に危険を及ぼす可能性があるからです。