体型を維持し、毎日エネルギーを増やすのに役立つ8つのサプリメント

    Cát Tiên |

    クレアチンからオメガ3まで、体を健康にし、よりよく眠り、集中力を高め、安定した体型を長期間維持するのに役立つ8つのサプリメントのリスト。

    Cát Tiên
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    サプリメントに頼る代わりに、食物繊維が豊富な多くの天然食品は、消化を改善し、腸の健康をサポートするのに役立ちます。

    サーモンは、オメガ3の補給を制限する必要がある人々が避けるべき食品の1つです。写真:キエウ・ヴー

    誰がオメガ3サプリメントを制限する必要がありますか?

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    オメガ3は必須脂肪酸のグループですが、誰もがオメガ3サプリメントを定期的にまたは高用量で使用すべきではありません。

    クレアチン、タンパク質、カフェイン、オメガ3、ベータアラニンは、持久力をサポートできるサプリメントです。写真:トゥイ・ズオン

    運動効果を高める5つの栄養補助食品

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    クレアチン、タンパク質、カフェイン、オメガ3、ベータアラニンは、持久力、筋肉の回復、疲労の軽減をサポートできるサプリメントです。

    タイグエン省ヴァンランコミューンのホアビン幼稚園に通う子供を持つ多くの保護者は、学校での食事に使用される豚肉に異常な兆候があることを発見した後、心配しています。写真:ベト・バック

    幼稚園での豚肉事件に異常な兆候を示す緊急指示

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    タイグエン - ホアビン幼稚園に通う子供を持つ多くの保護者は、豚肉に異常な兆候があり、感染症の疑いがあることに気づき、心配しています。

    ベトナム労働総同盟のグエン・アイン・トゥアン委員長(左)とホーチミン市党委員会のグエン・フオック・ロック副書記(右)が会議を主宰。写真:アイン・トゥー

    ベトナム労働総同盟がホーチミン市労働組合活動に関する報告を聴取

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    ホーチミン市 - グエン・アイン・トゥアン委員長を団長とするベトナム労働総同盟の作業部会が、4月2日午前に市労働組合連盟と会談しました。

    グエン・ヴァン・チョイ小学校の生徒が学校で昼食をとっています。写真:学校提供

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    ニンビン - 病気の豚肉に関する情報は、多くの保護者を寄宿制の食事について心配させています。学校は声を上げ、安全な食品源を主張しています。

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    宇宙船アルテミスIIは4月1日(米国時間)に打ち上げ台を離れ、54年ぶりにNASA初の有人宇宙ミッションが低軌道で地球軌道を離れたことを示しました。

    5 thực phẩm nên ăn thay vì dùng thực phẩm bổ sung chất xơ

    食物繊維サプリメントの代わりに食べるべき5つの食品

    Cát Tiên (T/H) |

    サプリメントに頼る代わりに、食物繊維が豊富な多くの天然食品は、消化を改善し、腸の健康をサポートするのに役立ちます。

    Cá hồi là một trong những loại thực phẩm những người cần hạn chế bổ sung omega-3 nên tránh. Ảnh: Kiều Vũ

    誰がオメガ3サプリメントを制限する必要がありますか?

    Kiều Vũ (Theo AND) |

    オメガ3は必須脂肪酸のグループですが、誰もがオメガ3サプリメントを定期的にまたは高用量で使用すべきではありません。

    Creatine, protein, caffeine, omega-3 và beta-alanine là những thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ sức bền. Ảnh: Thùy Dương

    運動効果を高める5つの栄養補助食品

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    クレアチン、タンパク質、カフェイン、オメガ3、ベータアラニンは、持久力、筋肉の回復、疲労の軽減をサポートできるサプリメントです。