冬に体を健康にする5つのスープ
Cát Tiên |
タンパク質が豊富なスープは、冬を暖かく保つだけでなく、消化器科医の推奨によると、エネルギーを高め、免疫力と筋肉をサポートします。
Cát Tiên |
タンパク質が豊富なスープは、冬を暖かく保つだけでなく、消化器科医の推奨によると、エネルギーを高め、免疫力と筋肉をサポートします。
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冬は日差しが少ないため、ビタミンD欠乏症のリスクが高まります。適切な日光浴のタイミングを選ぶことは、体がこの栄養素をより効果的に吸収するのに役立ちます。
thiện nhân (T/H) |
冬は日差しが少ないため、ビタミンD欠乏症のリスクが高まります。適切な日光浴のタイミングを選ぶことは、体がこの栄養素をより効果的に吸収するのに役立ちます。
THÙY DƯƠNG (T/H) |
冬は肌を乾燥させ、傷つきやすくするため、肌を保護する障壁を取り戻すためにスキンケア習慣を調整する必要があります。