食事の絶好のタイミングは、高血圧の人がより早く眠り、より良い睡眠をとるのに役立ちます。
HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (THEO Harvard T.H. Chan School of Public Health) |
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HUYỀN TRANG - THẢO ANH (NGUỒN: Harvard Health Publishing) |
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朝食の小さな変更は、自然な高血圧を下げるのに役立ちます。
HUYỀN TRANG - THẢO ANH (NGUỒN: HEALTHLINE) |
朝にいくつかの食習慣を調整するだけで、高血圧の人は血圧指数を自然に、安全に、そして毎日維持しやすく安定させることができます。
