冬の便秘を軽減するのに役立つヨガのポーズの提案
Mỹ Linh (theo healthshots) |
便秘は冬に一般的な問題になる可能性があります。しかし、毎日これらの3つのヨガのポーズを練習すると、消化を改善し、膨満感を軽減するのに役立ちます。
Mỹ Linh (theo healthshots) |
便秘は冬に一般的な問題になる可能性があります。しかし、毎日これらの3つのヨガのポーズを練習すると、消化を改善し、膨満感を軽減するのに役立ちます。
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トゥエンクアン - 豪雨と洪水後の深刻な地滑りですが、今日に至るまで、多くの道路は依然として土砂で埋め尽くされており、交通安全の喪失の危険性が潜んでいます。
Ngọc Linh (nguồn: webMD) |
私たちの周りの多くのおなじみの野菜は、食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を促進し、消化を改善し、体を解毒する効果があります。