なぜ新生児は便秘になりやすいのですか?
便秘は新生児の一般的な消化器系の問題であり、通常、赤ちゃんがぐずったり、食欲不振や排便困難を引き起こし、多くの親の不安を引き起こします。一時的な状態である可能性がありますが、適切に対処しないと、便秘は子供の長期的な健康に影響を与える可能性があります。
スラッダケア(インド)の総合医であるブーメッシュ・タイガジ博士によると、食事は子供の便秘を予防および改善する上で重要な役割を果たします。離乳食の頃の一般的な食品の一部は、状態を悪化させる可能性があります。
「便秘は、子供が母乳からミルクに切り替えた場合、または離乳食を開始したときによく発生します。消化器系がまだ未熟なため、一部の消化不良食品は便を硬くし、排便頻度を減らす可能性があります」と彼は説明しました。
乳児の便秘を引き起こす可能性のある食品
牛乳製品:牛乳にはカルシウムとタンパク質が多く含まれていますが、牛乳やチーズを過剰に摂取すると、消化が遅くなる可能性があります。食物繊維が不足すると、便が乾燥して硬くなる可能性があります、とOnlymyhealthは述べています。
緑黄色または未熟のバナナ:バナナは離乳食メニューで一般的な食品ですが、未熟のバナナには抗酸化炭水化物が多く含まれており、粘着性があり、消化しにくいです。逆に、柔らかいバナナには食物繊維が多く含まれており、消化しやすく、幼児に適しています。
白米と米粉:白米の粉は、離乳食で一般的ですが、食物繊維が非常に少ないです。これにより、赤ちゃんの排便が減少したり、便秘になったりする可能性があります。代わりに、親は消化を助けるために生姜粉または小麦粉を使用することを検討できます。
加工食品または包装食品:多くの種類のパン、薄切り食品、包装食品、または子供のおやつには、通常、防腐剤、添加物、低繊維が含まれています。これらの食品は、子供のまだ弱い消化器系には適していません。
Tao nghien: Tao nguyen qua、特に皮は食物繊維が非常に豊富です。しかし、調理して滑らかに砕いた場合( tao sot など)、食物繊維の量が大幅に減少し、赤ちゃんが頻繁に食べると便秘を引き起こす可能性があります。
調理済みのニンニク:ニンニクは非常に栄養価が高いですが、よく調理して細かく砕くと、ニンニク中の繊維が破壊され、料理が固くなり、便秘を引き起こしやすくなります。年齢に適している場合は、生のニンニクがより良い選択肢になる可能性があります。
マッシュポテト：皮をむいてピューレにしたときのジャガイモは、多くの場合繊維が少なく、あまりにも頻繁に食べると便秘を引き起こすのが簡単です。使用する場合、親は繊維が豊富な野菜や果物を加えてバランスを取る必要があります。
赤ちゃんの便秘を軽減するにはどうすればよいですか?
ティアギ博士は、乳児の便秘を改善するのに役立ついくつかの簡単な対策を推奨しています。
天然繊維が豊富な食品を補給する:ミルク、梨、トウモロコシ、乾燥トウモロコシは、肥料を柔らかくするのに役立つ良い選択肢です。
赤ちゃんに十分な水を飲ませる:生後6ヶ月以上の子供には、1日に少量の水を追加で飲ませることができます(医師の指示に従って)。
牛乳摂取量のバランスを取る:牛乳を制限し、食事に食物繊維が豊富な食品を追加します。
軽い腹部マッサージと運動:腹部を軽くマッサージし、赤ちゃんにサイクリングなどの簡単な運動をさせ、腸の蠕動運動を刺激します。
あなたは、あなたは、
