冬のランニングと気道保護対策

| 05/12/2025 - 21:00

ウォーキングは血圧を下げるのに役立ちますが、この状態を改善するために他のいくつかの簡単なエクササイズも行うことができます。

| 29/11/2025 - 06:33

多くの高血圧患者は、毎日ジョギングすると心臓に負担をかける可能性があることを恐れていますが、研究によると、適切な方法で運動すれば、ジョギングは多くの利点をもたらします。

| 13/11/2025 - 15:00

睡眠不足のランナーは、よく寝る人に比べて怪我のリスクがほぼ 2 倍になります。良質な睡眠は怪我を防ぐ「秘密兵器」です。

| 20/01/2026 - 11:19

ハノイ - バディン広場の空間は新しい外観をまとい、民族の新たな発展の道への国民の信頼と期待を広めています。

| 20/01/2026 - 11:13

1月19日現在、第14回党大会は、109の政党、6つの国際および地域組織、16の個人、122の人民組織から559通の祝電を受け取った。

| 20/01/2026 - 10:00

U-23ベトナム代表は、U-23アジア選手権2026決勝に進出するためにU-23中国代表を破れば、「白い雪の常州」の偉業を再現するだろう。

| 20/01/2026 - 08:45

ホーチミン市 - 1月20日午前、グエンフエ歩行者天国沿いに6台の大型LEDスクリーンを設置する作業が、U-23ベトナム代表のファンに対応するために最終段階を完了しています。

| 20/01/2026 - 07:41

米国とデンマークは、トランプ氏がこの戦略的な北極圏島の支配のアイデアを推進している状況下で、グリーンランドでの軍事的プレゼンスを増やしています。