社会

肌と体型を美しくするために寝るのに最適な時間

|

時間通りに寝ることは、体のエネルギー回復を助けるだけでなく、肌の再生プロセスをサポートし、体重をコントロールし、健康的な体型を維持するのにも役立ちます。

20時ニュース:ハノイで5つの地下鉄路線と3つの賃貸住宅プロジェクトが同時に着工

|

6月22日20時のニュース:ハノイで5つの地下鉄路線と3つの大規模賃貸住宅プロジェクトの起工ボタンを押す...

今夜と明日6月23日の天気予報

|

最新の天気予報 6月23日:北部と中部地方は引き続き猛暑と厳しい暑さとなり、場所によっては40°Cを超えるでしょう。

ホーチミン市ホットニュース:麻薬の違法使用に使用される道具の製造ラインを摘発

|

ホーチミン市ホットニュース 6月22日:麻薬の違法使用に使用する道具の製造ラインを摘発。ロンタイン空港は7,300人以上の直接労働者を維持...

昼寝の効果

|

昼寝は、体のエネルギー回復を助けるだけでなく、集中力を高め、心臓血管をサポートし、目の疲れを軽減するのにも役立ちます。

寒い天気、医師が高齢者の安全な運動を助ける方法を教える

|

健康を守るために、多くの人が寒い日に運動習慣を維持しています。医師は、安全を確保するために適切な方法で運動する必要があると勧告しています。

甘いものを避けたり、砂糖を切ったりすると肝臓に何が起こるか

|

甘いものを避けたり、砂糖を切ったりすると、肝臓に何が起こりますか?肝臓は「負担が軽減」され、より健康になりますか?

風邪や咳のリスクを軽減するために冬に制限すべき食品

|

風邪や咳は冬に増加することがよくあります。食事療法を調整し、特定の食品やおなじみの飲み物を制限することは、喉を保護し、抵抗力を高めるのに役立ちます。

カントー市でゴミの中継を停止し、住宅地の汚染を削減

|

カントー - 2026年1月1日から、アンビン区のゴミは地元で処理され、ニンキエウ区のゴミは工場に直接輸送され、トイニュット2を経由して中央輸送されません。

満腹感を長く保ち、血糖値をコントロールするのに良い食品

|

糖尿病患者にとって、満腹感を長く保ち、血糖値を下げる食品を選ぶことは、健康を維持するための重要な要素です。

今夜から寒気が強まり、各省・市で雨が降ると予想

|

気象機関によると、寒気が今夜5.1からさらに強まり、北部と中部地方の天候に大きな影響を与えるでしょう。

2026年から住宅地への移転費用が70%減額される場合

|

2026年1月1日から、一部のケースのみが農地から宅地(住宅地)への転用手数料が減額されます。

毎晩ぐっすり眠りたいなら、この足湯の方法を参考にしてください。

|

不眠症で、ぐっすり眠れない場合は、以下の方法を参照できます。

2026年から個人データ保護法で厳しく禁止される7つの行為

|

個人データ保護法第7条によると、2026年1月1日から、以下の7つの行為は厳しく禁止され、規定に従って処罰されます。

国家住宅基金が労働者の長期的な安定のための方向性を開く

|

国家住宅基金は、特に都市部や工業団地において、労働者の安定した長期的な居住の選択肢をさらに開くことが期待されています。

若い母親が危機を回避するための産後慢性ストレスの早期特定

|

睡眠不足と母親としてのプレッシャーは、多くの産後の女性が慢性的なストレスを日常的な疲労と勘違いさせています。

軍将校の2026年退職年齢

|

2026年の軍将校の定年年齢は、階級と現行の定年年齢調整スケジュールに従って決定されます。