よく眠り、効果的にストレスを軽減する習慣
HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN: Healthline) |
瞑想は、不快感や精神的なプレッシャーに対する脳の反応を変えることができます。これらは通常、不眠症を引き起こす要因です。
関連ニュース
体が眠れば眠るほど疲れたくないなら、こんな風に一晩中扇風機をつけないでください。
|
一晩中扇風機をつけて寝ることは涼しさを早くするのに役立ちますが、間違った方法で使用すると、体が疲れ、喉が渇き、多くの人が気づかないうちに健康に影響を与える可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群と高血圧にはどのような関連性がありますか?
|
Aboluowangによると、睡眠時無呼吸症候群は、夜間に体が「酸素不足 - 目覚め - 酸素不足」のループに継続的に陥るため、高血圧のリスクを高める可能性があります。
運転手が車のドアをロックし、アルコール検査場に遭遇した際に後部座席に這い出て寝ているふりをする
|
トゥエンクアン - アルコール濃度検査所に遭遇した際、運転手V.D.Lは車のドアをロックし、後部座席に這い出て、当局の検査を避けるために寝ているふりをしました。
アンザン省優秀代表がベトナム労働組合第14回大会に期待を寄せる
|
2026年から2031年の任期におけるベトナム労働組合第14回大会に参加する全国の約1000万人の労働組合員の意志、願望、知恵を代表する780人の優秀な代表の一人として、アンザン省労働組合連盟のドー・トラン・ティン委員長は、組合員と労働者の考え、願望、期待を大会に伝えました。
「優秀な労働者 - 創造的な労働者」が生産性と品質を促進する原動力となる
|
6月3日、ベトナム労働組合第14回大会の傍らで、ラオドン新聞の記者は、VEAM労働組合のマイ・マイン・ズン委員長と、優秀な労働者、創造的な労働者の競争運動について簡単な意見交換を行いました。
体が眠れば眠るほど疲れたくないなら、こんな風に一晩中扇風機をつけないでください。
HOÀNG LỘC (T/H) |
一晩中扇風機をつけて寝ることは涼しさを早くするのに役立ちますが、間違った方法で使用すると、体が疲れ、喉が渇き、多くの人が気づかないうちに健康に影響を与える可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群と高血圧にはどのような関連性がありますか?
HUYỀN ANH (NGUỒN: Aboluowang) |
Aboluowangによると、睡眠時無呼吸症候群は、夜間に体が「酸素不足 - 目覚め - 酸素不足」のループに継続的に陥るため、高血圧のリスクを高める可能性があります。
運転手が車のドアをロックし、アルコール検査場に遭遇した際に後部座席に這い出て寝ているふりをする
Việt Bắc |
トゥエンクアン - アルコール濃度検査所に遭遇した際、運転手V.D.Lは車のドアをロックし、後部座席に這い出て、当局の検査を避けるために寝ているふりをしました。
