ジムに行かなくても自宅で脂肪を燃焼させる秘訣

    HUYỀN TRANG (NGUỒN: HEALTH) |

    正しい方法で適用するだけで、脂肪燃焼は自宅で完全に効果的に行うことができます。

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    脂肪分の多い魚を定期的に食べると、血中脂肪を減らし、心臓血管を保護するのに役立ちます。グラフィック:フオン・ザン

    定期的に食べる魚は、血中脂肪を減らし、心臓血管を保護するのに役立ちます。

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    サケ、マグロ、イワシ、サバは、心臓血管の健康に多くの利点をもたらし、血中脂肪を減らすオメガ3脂肪酸が豊富な脂肪の多い魚です。

    スマートフードの組み合わせは、体が余分な脂肪を燃焼させ、スリムな腕をもたらすのに役立ちます。グラフィック写真:ハン・ギエン

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    スマートフードの組み合わせのルールを把握することで、体は余分な脂肪を燃焼させ、スリムで引き締まった腕を手に入れることができます。

    なぜ肝臓病患者は油や脂肪を避けるべきなのか

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    トレーラーの荷台が破損し、土砂が環状3号線に流れ込む

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    ハノイ - 環状3号線を走行中のトレーラーが突然荷台が開き、泥が路面に流れ込んだ。

    ホルムズの後、紅海とスエズ運河を結ぶバブ・エル・マンデブ海峡は、フーシ派の脅威により麻痺の危機に瀕しています。写真:OpenStreetMap

    ホルムズの後、フーシ派が参戦するにつれて、石油の喉がさらに麻痺する危険性

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    ホルムズがほぼ麻痺状態になった今、すべての視線は、フーシ派が参戦を開始した別の主要な石油輸送ルートであるバブ・エル・マンデブ海峡に注がれています。

    内務省によると、中央省庁および機関内の組織は、今後も引き続き合理化される予定です。写真:VGP

    2026年の中央省庁および機関の内部組織の合理化

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    省庁、中央機関、地方の省庁の内部組織は、今後も引き続き見直し、合理化されます。

    ハノイの大雨で、街路樹が根こそぎ倒れ、バイクに乗っていた人を押しつぶしました。写真:ホアン・レ

    ハノイで大雨、街路樹が根こそぎ倒れてバイクに乗った人を押しつぶす

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    ハノイ - 大雨と強風により、トーヒエウ通りの街路樹が根こそぎ倒れ、バイクに乗っていた人を押しつぶして救急搬送されました。

    Ea H'leo医療センターで治療を受けている食中毒の疑いのある患者はまだ退院していません。写真:ホアイ・ナム

    パンによる食中毒の疑い、32人が入院

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    ダクラク - バインミーを食べた後、地域の数十人の住民が食中毒の疑いで入院治療を受けなければなりませんでした。

    Ăn cá béo đều đặn giúp giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch. Đồ họa: Hương Giang

    定期的に食べる魚は、血中脂肪を減らし、心臓血管を保護するのに役立ちます。

    Đức Vân (Theo WebMD) |

    サケ、マグロ、イワシ、サバは、心臓血管の健康に多くの利点をもたらし、血中脂肪を減らすオメガ3脂肪酸が豊富な脂肪の多い魚です。

    Việc kết hợp thực phẩm thông minh sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, mang lại cánh tay thon gọn. Ảnh đồ họa: Hân Nghiên

    腕の余分な脂肪を燃焼させるのに役立つ4つの手軽な朝食を公開

    HÂN NGHIÊN ( THEO EAT THIS, NOT THAT) |

    スマートフードの組み合わせのルールを把握することで、体は余分な脂肪を燃焼させ、スリムで引き締まった腕を手に入れることができます。

    Vì sao người bệnh gan nên kiêng dầu, mỡ

    なぜ肝臓病患者は油や脂肪を避けるべきなのか

    NHÓM PV |

    肝臓病患者は、代謝機能が低下し、脂肪の蓄積が容易になり、炎症が増加し、肝臓の損傷が悪化するため、脂肪を制限する必要があります。