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豆腐は肝臓と腎臓に良い選択肢であり、朝食に適しています。写真、グラフィック:Nguyen Ly

健康的な朝食の炭水化物、肝臓と腎臓に良い選択肢

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朝食は1日の中で最も重要な食事と見なされており、エネルギーを供給するだけでなく、肝臓や腎臓の健康にも直接影響を与えます。

炭水化物のない cai bo xoi、 cai xoanなどの野菜は、効果的に体重を減らすのに役立ちます。写真:Huong Son

低炭水化物野菜が効果的に減量するのに役立つ

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減量戦いで、緑黄色野菜は常に主力兵器です。しかし、すべての種類の野菜が同様の効果をもたらすわけではありません。