パイナップル

肝酵素を高める果物。写真:Hoang Loc

健康を守るために避けるべき肝酵素を高める果物

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一部の果物は美味しくて栄養価が高いにもかかわらず、肝酵素を高め、肝機能に悪影響を与える可能性があります。

保存方法を知っていれば、リンゴは長持ちし、栄養素を維持できます。写真:キエウ・ヴー

新鮮なリンゴを長く保存し、栄養素を維持する方法を教えます

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リンゴは多くの人に愛されている果物です。保存方法を知っていれば、リンゴは長持ちし、栄養素を維持できます。

メインの食事の後に大根を食べると、減量と血圧の安定をサポートできます。写真:Ha Anh

体重を減らし、血圧を安定させるために食事後に大根を食べる方法

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多くの栄養専門家は、減量と血圧の安定をサポートできるため、食事の後に大根を食べるべきだと勧めています。