お年寄り

75歳以上の年金受給者が2025年7月1日から社会年金手当を受け取る。写真:Hanoi.gov.vn

正規の年金を受け取っていない75歳以上の人は、社会年金手当を受け取ることができます。

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75歳以上で、毎月年金または社会保険手当を受け取っていない市民は、社会扶助手当を受け取ることができます。

高齢者の深い睡眠の役割。グラフィック:ティエン・ニャン

高齢者にとっての深い睡眠の役割

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深い睡眠と十分な時間の睡眠は、高齢者の健康、記憶力、生活の質を維持する上で重要な役割を果たします。

定期的な生活習慣と理想的な睡眠環境を確立することは、高齢者が不眠症の状態を改善するのに役立つ簡単な方法です。写真:フエン・チャン

毎日のシンプルな習慣で高齢者の不眠症を予防する

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高齢者は、適切な生活習慣と睡眠環境を適切に適用すれば、毎晩よりよく眠ることができます。