マグネシウム

適切なカルシウム補給は体に良い。イラスト:Ha May

体がカルシウムを吸収するのを助ける3つの栄養素

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カルシウムが体内で吸収され、使用されるのを助ける栄養素には、ビタミンD、マグネシウム、ビタミンCなどがあります。

マグネシウム不足は肝臓損傷の兆候である可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

マグネシウム不足は肝臓損傷の兆候である可能性があります

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マグネシウム不足は、全体的な健康に影響を与えるだけでなく、潜在的な肝臓損傷の警告サインでもある可能性があります。

マグネシウムは非常に良いですが、次のグループは腎臓を解毒するために絶対に使用すべきではありません。

マグネシウムは非常に良いですが、次のグループは腎臓を解毒するために絶対に使用すべきではありません。

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マグネシウムは、腎臓の解毒をサポートするために多くの人に選ばれていますが、誰もが安全であるわけではありません。

高血圧の人に良いカリウム豊富なスムージーをご紹介します

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カリウム、マグネシウム、食物繊維、抗酸化物質が豊富な果物や野菜からのスムージーを一杯飲むと、高血圧の人にとっては非常に良いでしょう。