期間

毎月月経周期を追跡すべき5つの理由

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月経周期を追跡することは、「生理」が来る前に知るのに役立つだけでなく、健康管理や自分の体についてよりよく理解するための簡単な方法でもあります。

陰部を乾燥させる9つの簡単なヒント。写真:トゥイ・ズオン

無臭で自然な陰部の香りを維持する9つの方法

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健康な陰部(膣)は自然な臭いを持ち、隠す必要はありません。以下は、安全、科学的、刺激のない陰部の臭いを維持するのに役立つ9つの簡単な方法です。

なぜ月経周期に従って適切な食品を食べる必要があるのですか? 写真:トゥイ・ズオン

ホルモンを調整し、健康を増進するために、月経周期に従って正しく、正しく飲む

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月経周期に従った食事療法を調整することは、女性の痛みを軽減し、ホルモンバランスを整え、エネルギーを改善し、身体的および精神的な健康を増進するのに役立ちます。