砂糖を制御します

砂糖中毒の兆候と健康への害。写真:トゥイ・ズオン

砂糖中毒になると、体に何が起こるのですか?

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糖尿病は体重増加、炎症、歯周病、気分障害を引き起こします。科学的な栄養と運動は、血糖値を効果的にコントロールするのに役立ちます。

体に十分な水分を供給しないと、血糖値に影響を与える可能性があります。写真:Thanh Thanh

血糖値をより良くコントロールするために午後5時以降に避けるべき5つのこと

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血糖値をより良くコントロールするために午後5時以降に避けるべきことのいくつかは、軽食、炭水化物の多い食品、体に十分な水分などです。