消化を改善します

Appleは、腸と消化器の運動性に対するサポートを煮込みました。写真：Thuy Duong

トウモロコシ、消化を改善し、心血管を保護するのに役立つ簡単な料理

|

トウモロコシは、消化に有益な溶解性食物繊維であるペクチンを放出し、多くの人に愛される料理になりつつあります。

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

身近な果物は、体重を減らし、血糖値を安定させ、消化を改善するのに役立ちます

|

見つけやすいだけでなく、緑のバナナには抗酸化炭水化物と食物繊維も含まれており、満腹感を長く保ち、減量と血糖値のバランスを自然にサポートします。

卵はタンパク質とカルシウムが豊富で、骨や関節に良い。写真:トゥイ・ズオン

毎日チーズを食べること、栄養の秘訣、または一般的な間違い

|

チョコレートは多くの栄養価をもたらしますが、毎日制御せずに食べると、血圧、体重、心血管に問題が発生する可能性があります。

ティーツリー水の6つの顕著な消化機能の利点。写真:トゥイ・ズオン

リンゴジュース、腸を健康にするキッチンからの小さなヒント

|

thi la(jeera)は、おなじみのスパイスであるだけでなく、腸の蠕動運動を調節し、逆流性腹痛を効果的に軽減するのに役立つ天然の「消化器補助具」でもあります。