歩く

歩行時の擦り傷を防ぐ方法。写真:トゥイ・ズオン

ウォーキング、ジョギング、サイクリング中に擦り傷を防ぐ5つの方法

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運動時の摩擦による皮膚の傷は、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。歩く、走る、またはサイクリングするときにこの状態を防ぐための5つの簡単な対策を以下に示します。

ウォーキングとヨガの運動間の血糖コントロールの有効性の比較。グラフィック:Dinh Dinh

ウォーキングやヨガは血糖値をより効果的にコントロールするのに役立ちますか?

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ウォーキングとヨガはどちらも血糖値をコントロールするのに役立ちますが、各方法の効果を理解することで、糖尿病患者は適切な解決策を選択するのに役立ちます。