尿酸

キャベツのような皮の海産物は、尿酸値の上昇リスクを高めます。写真:クアン・ミン.

尿酸値の高い人は食べるべき食品

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以下は、尿酸値が高い人が制限または完全に避けるべき食品です。

ヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれており、腸内細菌叢を改善し、尿酸を排出する能力があります。写真:クアン・ミン.

自然な尿酸値を下げるのに役立つ朝食

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合理的な食事、特に朝食は、尿酸値を効果的にコントロールするのに役立ちます。

十分な水を飲むことは、喘息を予防するのに役立ちます。グラフィック:Ha May

痔を予防する2つの簡単な方法

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いくつかの簡単な習慣は、痔を効果的に予防するのに役立ちます。

朝にこれらのことをすると、尿酸値を下げるのに役立ちます。イラスト:リン・ダン

朝にこれらを行うことで尿酸値を下げるのに役立ちます

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コーヒーにレモン汁を混ぜた一杯の水で一日を始め、軽い運動は尿酸値をコントロールするのに役立ち、慢性疾患の予防に効果的です。

尿酸値を効果的に下げるのに役立つ3種類の貴重な花。写真:Huy Hoang

尿酸値を効果的に下げるのに役立つ3種類の貴重な花

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キム・ティエン・タオといくつかのハーブには、尿酸値を下げる、炎症を軽減し、胆石による痛みを改善するのに役立つ多くの有効成分が含まれています。

リンゴは、高尿酸桃をサポートする果物です。グラフィック写真：Huong Son

朝食に食べるべき果物で尿酸値を下げる方法

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尿酸は体内のプリン代謝の最終産物です。リンゴを食べることはこれをうまくサポートできます。

必要な野菜の炒め物は、尿酸値を自然にコントロールするのに役立ちます。写真:Huong Son

自然な尿酸値を下げるのに役立つスープ

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エビ料理のバナ煮は、自然で効果的な尿酸値を下げるのに役立つ料理の1つです。