菊花茶の飲み過ぎの危険性
カモミール ティーは、心地よい風味とリラックス効果があるため、私たちのお気に入りのハーブティーの 1 つです。しかし、栄養士のケリ・ガンズ氏（米国ニューヨーク栄養学校）は、「カモミールティーは一般的に安全だが、飲みすぎると吐き気や嘔吐を引き起こすことがある」と述べた。
マウントサイナイ病院（米国）の外来栄養部長である栄養士のサマンサ・ディエラス博士も同様の意見で、こうした反応はまれだが、長期間飲みすぎると起こる可能性があると語った。彼女はまた、菊やブタクサにアレルギーのある人は、皮膚の炎症、腫れ、さらにはアナフィラキシーショックが起こる可能性があるため、注意する必要があるとも述べています。
副作用と安全な投与量の推奨事項
カモミール ティーは、特に鎮静剤を使用している人に眠気を引き起こす可能性があります。 2 つのタイプを組み合わせると、眠気が増加し、集中力に影響を与える可能性があります。
もう1つのリスクは、出血の可能性が高まることです。 「菊には天然化合物クマリンが含まれており、ワルファリンなどの抗凝血剤の効果を高める可能性がある」とガンズ氏は言う。したがって、処方薬を服用している人は、定期的に服用する前に医師に相談する必要があります。
さらに、菊茶は経口避妊薬の効果を低下させ、乳がんや子宮がんなどのエストロゲンに敏感な病気に影響を与える可能性があります。現在、妊娠中または授乳中の使用の安全性に関するデータは不十分です。
安全性を確保するために、ガンズ氏は「特に制限はありませんが、ほとんどの健康な成人にとって、1日あたり1〜3杯の飲酒は安全であると考えられています。」と推奨しています。
菊花茶は、正しく使えば健康的な飲み物です。ただし、飲みすぎると、特に薬を服用している人や基礎疾患がある人にとっては逆効果になる可能性があります。
