Healthcentralによると、タバコについて言及すると、ほとんどの人が肺がんや心血管疾患をすぐに思い浮かべるでしょう。しかし、喫煙はひそかに骨を弱めることを知っている人はほとんどいません。タバコの煙には数百の有害物質が含まれており、その中でニコチンが、骨を丈夫に保つために必要なカルシウムとビタミンDを体が吸収するのが困難になる主な原因です。
さらに、喫煙は骨を養う血液量を減らし、骨の再生と回復のプロセスを遅らせます。言い換えれば、タバコ1本は肺に影響を与えるだけでなく、体を支えるフレームワークも「蝕む」のです。
明らかな結果
喫煙者は、喫煙しない人よりも腰と脊椎の骨折のリスクがはるかに高いです。
喫煙する女性は、特に閉経後、早期に骨粗鬆症になりやすいです。
骨折すると、喫煙者は血液循環が悪く、骨が回復しにくいため、治癒が遅くなります。
ポジティブな点は、喫煙をやめれば骨が改善する可能性があることです。喫煙をやめると、体はカルシウムをより良く吸収し、血液循環が良くなり、骨形成プロセスが回復します。
喫煙は肺を「焼き払う」だけでなく、ひそかに骨を弱くし、骨粗鬆症や骨折のリスクを高めます。骨を丈夫に保つことは、牛乳を飲むことやカルシウムを補給することだけでなく、タバコにノーと言うことでもあります。今日の簡単な決断は、将来の痛みや危険な合併症を避けるのに役立ちます。
あなたは、あなたは、
