オフィスワークの特殊性、常にコンピューターで作業し、エアコンの効いた環境に座っているため、暑い季節になると、ドー・ティ・リーさん(ハノイ市クオックトゥザム区ヴァンミエウ区)は目の乾燥と疲労に悩まされています。
リーさんによると、この状態は仕事に少なからず影響を与え、彼女は人工涙液を頻繁に使用しなければなりません。
また、日差しの強い屋外、特に暑いピーク時に移動すると、目がくらむことが多いため、目を保護するためにサングラスを使用する必要があります。
夏にはドライアイの状態や症状がより顕著になることもあります。ハノイ市キムアインコミューンのチャン・ティ・ビック・ホンさんは、頻繁に目の疲れやヒリヒリ感を感じると述べています。涼しい環境で働き、日差しに直接さらされることが少ないにもかかわらず、ホンさんは、蒸し暑い日や、本を読んだり、文章を書いたり、長時間集中したりする必要がある場合、ドライアイや目が痛くなる感覚がしばしば現れると述べています。
眼科専門病院で診察を受けた後、彼女はドライアイと診断されました。
「診察後、医師は人工涙液、眼薬、およびいくつかの目のサプリメントを処方しました。指示どおりに使用したところ、症状は明らかに改善し、以前ほど目の不快感はなくなりました」とホンさんは語りました。
ハノイ眼科病院の診察科長であるグエン・ティ・タイン医師によると、毎年夏になると、眼科検診に来る患者数は通常増加します。
以前は、一般的な病気は主に結膜炎、角膜炎、感染性眼瞼炎でした。しかし、デジタル技術の発展に伴い、ドライアイのために診察に来る人の数も大幅に増加しています。
医師によると、暑い天候は涙の蒸発プロセスを加速させます。エアコンの効いた環境に頻繁にいたり、扇風機を継続的に使用したりすることも、目を乾燥させやすくします。さらに、コンピューターや電話の使用時間が長くなると、まばたきの頻度が減少し、同時に目は青い光に多くさらされるため、目の乾燥のリスクが高まります。
この状態に対して、医師は通常、人工涙液の使用を指示し、暑い気象条件や空調環境での作業中に適切な目のケア方法を患者に指導します。
ドライアイのリスクに加えて、日光に含まれる紫外線は視力にも影響を与える可能性があります。したがって、人々は日中の猛暑の時間帯、特に正午から午後4時までは外出を控えるべきです。外出する際は、品質が保証された保護メガネを使用する必要があります。
タイン医師はまた、人々に十分な水を飲み、赤や黄色の食品を通してビタミンAとルテインを補給し、エアコンの効いた部屋で適切な湿度を維持して目の乾燥を制限することを推奨しています。
「コンピューターで頻繁に作業する人は、20-20-20の原則を適用する必要があります。画面を20分間見た後、約20フィート(約6メートル)離して見るために20秒間費やすべきです。同時に、画面は目の疲れを軽減し、画面の長時間使用に関連する症候群を制限するために、目の高さより約20度低く配置する必要があります」とタイン医師は述べています。
ドライアイに加えて、医師は夏は目の感染症、特に流行性角結膜炎(急性結膜炎)が増加する時期でもあると警告しています。患者は通常、目の充血、灼熱感、涙目、目の腫れ、大量の涙目などの症状を呈します。これは家族や地域社会に広がる可能性のある病気であるため、感染のリスクを軽減するために、タイムリーに発見して対処する必要があります。
