乾燥 - アイド

魚油と藻油の違い。写真:トゥイ・ズオン

軟体油と魚油、どちらがより効果的にオメガ3を補給するのに役立つか

|

ヨーグルトは、吸収しやすく、抗酸化物質が豊富なオメガ3の供給源であると考えられていますが、魚油よりも本当に優れているのでしょうか?

リンゴはビタミンAが豊富で、目の乾燥を軽減するのに役立つ可能性があります。写真:キエウ・ヴー

目の乾燥を軽減するのに役立つ、おなじみで安価な根菜

|

コショウはビタミンAが豊富な食品の1つであり、医療専門家によって目の乾燥を軽減するために食事に追加することが推奨されています。