2型糖尿病は、体がインスリンを効果的に使用することを困難にし、血糖値の上昇につながります。病気の管理には、薬、食事、ライフスタイルの変更、および場合によっては、サプリメントの組み合わせが必要です。ただし、無害であると思われる一部のサプリメントは、血糖値に影響を与えたり、治療薬と相互作用したりする可能性があります。
インドのバンガロールにあるキンダー病院の一般内科および内分泌科の専門医であるサリカ・N・ホラ博士によると、2型糖尿病患者はサプリメントを使用する際に注意する必要があります。以下は、制限すべき5種類です。
ビタミンE
ビタミンEは、皮膚と免疫システムに良い抗酸化物質として知られています。しかし、高用量では、ビタミンEは出血のリスクを高め、糖尿病患者に一般的に使用される血液希釈剤と相互作用する可能性があります。さらに、研究によると、ビタミンEの高用量はインスリン抵抗性を悪化させ、血糖値を制御しにくくする可能性があります。
ビタミンB3(ニャシン)
ナイアシンは代謝をサポートし、コレステロールをコントロールします。ただし、糖尿病患者の場合、ビタミンB3はインスリン感受性を低下させ、血糖値の急上昇につながる可能性があります。コレステロールを治療するためにナイアシンを使用する必要がある場合は、より安全な代替品を見つけるために医師に相談する必要があります。
クロム
クロムは通常、血糖値をコントロールするのに役立つミネラルとして宣伝されていますが、過剰に摂取すると有害になる可能性があります。2型糖尿病の人は、指示に従わずにクロムを摂取すると、腎臓の問題、胃の不快感、血糖値の変動のリスクがあります。
高血糖指数のタンパク質パウダー
一部のタンパク質パウダーには、GI値の高い添加糖または炭水化物が含まれており、血糖値を急上昇させます。糖尿病患者は、孤立性のホエイパウダーまたは無糖の植物性タンパク質を選択し、卵、豆、赤身の肉、ナッツなどの純粋な食品からのタンパク質源を優先する必要があります。
アルファリポ酸(ALA)
ALAは通常、神経の健康、特に神経疾患を伴う糖尿病患者をサポートするために使用されます。ただし、ALAは血糖値を急速に低下させるか、糖尿病治療薬と相互作用し、危険な低血糖を引き起こす可能性があります。さらに、ALAは甲状腺疾患の患者には理想的ではありません。
より安全な代替案
機能性食品は、欠乏症が診断された場合にのみ使用する必要があります。2型糖尿病患者にとってより安全な対策には、以下が含まれます。
バランスの取れた、食物繊維が豊富な食事
定期的な身体活動
十分な水分補給
ストレス管理
質の高い睡眠を維持する
注意点
サリカ・N・ホラ博士は、サプリメントは健康をサポートする可能性があるが、2型糖尿病患者の場合、一部の製品は血糖値を悪化させたり、薬と相互作用したりする可能性があると述べています。
病気の安全性と制御効果を確保するために、サプリメントを補給する前に必ず医師に相談してください。
