Healthline と Medical News Today によると、甘草の根には 300 以上の生物学的に活性な化合物が含まれており、特にグリチルリチンは毒素による損傷から肝臓を保護し、代謝を改善します。この物質は肝臓の炎症を軽減し、肝臓の酵素を安定させ、体が毒素をより早く除去するのに役立ちます。
栄養の専門家は、甘草の根の煎じ薬を適量摂取すると、血液を浄化し、肝臓を冷やし、肝臓の過負荷によって引き起こされる疲労感を軽減するのに役立つと述べています。
使い方は簡単：乾燥甘草の根3〜5gを洗い、500mlの水で10分間煮ます。 1日1〜2回、朝または食後にお飲みください。
国立バイオテクノロジー情報センター (NCBI) によると、甘草根抽出物は、アルコールや脂肪によって引き起こされる肝細胞の損傷を抑制すると同時に、身体の自然な抗酸化能力を高めます。しかし、専門家は飲みすぎないようアドバイスしています。飲みすぎると血圧が上昇する人もいます。
甘草の根水を飲み、緑の野菜をたくさん食べ、揚げ物を制限することを組み合わせると、肝臓の機能が健康になり、皮膚が改善され、自然の抵抗力が高まります。
この記事の情報は参考のみを目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。あなたの健康状態に適した正確なアドバイスを得るには、医師に直接相談する必要があります。
