エネルギー過多の食生活や運動不足などの現代生活は、肥満、血中脂肪の増加、脂肪肝の増加を引き起こしています。これらは、高血圧、アテローム性動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの一連の危険な心血管疾患を引き起こす可能性のある高危険因子です。
血中脂肪を減らすのに役立つ代表的な、見つけやすい薬草をいくつか挙げます。
蓮の葉 - 血中脂肪を低下させ、心臓を保護します。鎮静、冷却、止血効果で知られ、血中脂肪と脂肪肝を減らすのに役立ちます。
ハスの葉エキスにはフラボノイドが含まれています。フラボノイドは、脂質の吸収を阻害し、エネルギー代謝を高め、悪玉コレステロール (LDL) とトリグリセリドを減らし、善玉コレステロール (HDL) を増やすのに役立つ有効成分です。さらに、ハスの葉には抗酸化作用もあり、アテローム性動脈硬化性プラークの形成を防ぎ、心筋梗塞のリスクを軽減します。
猫リンゴ：おなじみの飲み物であるだけでなく、貴重な民間薬でもあります。キャットアップルには、血中脂肪を減らし、肝機能を改善し、血圧のコントロールをサポートするポリフェノール、フラボノイド、トリテルペノイド、有機酸が含まれています。
Gynostemma pentaphyllum: Gynostemma pentaphyllum は、中国、日本、韓国、ベトナムで長い間広く使用されてきました。アマチャヅルの有効成分サポニンは、血液中の脂肪粒子に結合してエネルギーへの変換を助けると同時に、血液の粘度を低下させ、アテローム性動脈硬化症のプラークの形成を制限する能力を持っています。
そのおかげで、アマチャヅルは血中脂肪や脂肪肝を減らすだけでなく、心臓を保護し、血液循環を改善します。
蓮の葉、ナツメ、アマチャヅルなどの安全な天然薬草を食事に取り入れ、健康的なライフスタイルと適度な運動を行うことで、血中脂肪や脂肪肝を効果的にコントロールできます。ただし、患者は個人の健康状態に適しているかどうかを確認するために、使用前に医師に相談する必要があります。
