出所不明の減量薬による脳損傷
バクマイ病院は、インターネットで購入した減量薬を服用した後、シブトラミン中毒になった21歳の女性患者(ハノイ)を受け入れたことがあります。製品は出所不明で、ラベルは完全に外国語です。
家族によると、患者は1ヶ月以上連続して薬を服用し、1日1錠を服用し、断食と4〜5kgの減量を組み合わせました。その後、患者は突然意識を失い、救急搬送されました。MRI検査の結果、両側の視床領域に損傷が見られました。検査のために送られた薬のサンプルにはシブトラミンが含まれていることが確認されました。
バクマイ病院中毒センター所長のグエン・チュン・グエン博士によると、シブトラミンは肥満の治療に使用されていましたが、脳卒中や心血管疾患のリスクを高めるため、米国、ヨーロッパ、ベトナムで禁止されています。ベトナムでは、この有効成分は2011年から流通が停止されており、健康保護食品の禁止リストに含まれています。
専門家は、インターネット上に流通している多くの減量製品には、シブトラミン、フェノルフタレイン、高用量カフェインなどの危険な刺激物が含まれている可能性があり、昏睡、けいれん、脳損傷を引き起こす可能性があると警告しています。減量したい人は、医師に相談し、食事の調整と運動量の増加を優先し、ソーシャルネットワーク上で出所不明の薬や健康食品を購入することを避けるべきです。
テト後の安全で効果的な減量
軍隊中央病院108の内分泌科のグエン・ティ・トゥイ医師は、テト休暇中に快適に食事をし、家族と集まった後、多くの人々、特に女性は体重が増加すると心配し始めると述べました。ウエストが細くなり、服がきつくなったため、テト休暇後の減量の話は、毎年新年の初めによくある関心事となっています。
現在、ソーシャルネットワーク上では、多くの減量方法が共有されています。しかし、無知に適用したり、急ぎすぎたりすると、減量は効果がなく、健康に悪影響を与える可能性さえあります。
体型と健康を取り戻すために、BSCKI.グエン・ティ・トゥイは甘いものを制限するようにアドバイスしています。テト(旧正月)後、菓子類、ソフトドリンク、砂糖を多く含むデザートを約1〜2週間減らす必要があります。代わりに、食物繊維を補給するために緑黄色野菜と新鮮な果物を増やしてください。
食事量を減らす:完全に絶食すべきではありませんが、毎食の量を減らす必要があります。適量を食べることは、体が徐々に適応し、摂取カロリー量を制限するのに役立ちます。
タンパク質が豊富な食品を優先する:鶏むね肉、魚、卵、豆、低脂肪ヨーグルトなどの食品は、満腹感を長く保ち、間食を制限するのに役立ちます。
十分な水を飲み、アルコールを制限する:アルコールと清涼飲料水はエネルギーを多く含んでいますが、栄養価は低いです。毎日十分な水を飲むことは、代謝をサポートし、空腹感をコントロールするのに役立ちます。
運動を増やす:早歩き、ジョギング、サイクリング、または自宅での運動などの活動に毎日少なくとも30分費やすと、余分な脂肪を燃焼させ、心臓血管の健康を改善するのに役立ちます。
「テト後の減量は急ぐ必要はありません。重要なことは、健康的な食習慣とライフスタイルを再構築することです。科学的な対策を粘り強く実行することで、誰もが体型を取り戻し、一年を通して安定した健康を維持するのに役立ちます」とBSCKI.グエン・ティ・トゥイは勧告しています。
