チーズから作られた簡単な飲み物レシピ、急速な減量に役立ちます

Healthlineによると、大根には食物繊維、水分、抗酸化物質が豊富に含まれており、体が長く満腹になり、食欲を減退させ、代謝を促進するのに役立ちます。同時に、この野菜は血糖値のバランスを整え、脂肪の蓄積を制限するのにも役立ちます。

作り方:

新鮮なリンゴの束1束

緑のリンゴ1個

1/2カップのレモン

200mlの浄水

リンゴとリンゴをきれいに洗い、細かく切り、ミキサーと水に混ぜます。よく混ぜたら、汚れを取り除き、レモン汁を加えて味わいます。風味を高めるために冷やすこともできます。

Medical News Todayによると、空腹時に大根ジュースを朝に飲むと、体が吸収しやすくなり、消化器系を刺激し、急速な減量をサポートします。健康的な食事と定期的な運動と組み合わせることで、わずか2週間で2〜3kg減量できます。