しかし、専門家によると、水は体内の尿酸排出プロセスをサポートする役割を果たすだけであり、適応症がある場合は薬物療法に取って代わることはできません。
ミンアイン国際病院の栄養・食事療法専門医であるファム・コン・ダン修士・医師は、腎臓は尿を通して体内の尿酸の約3分の2を排出する役割を担う臓器であり、残りは消化管から排出されると述べています。したがって、毎日必要な量の水分を維持することは、このプロセスにおいて重要な意味を持ちます。
「体に十分な水分が供給されると、尿量が安定して維持され、尿が過剰に濃縮されるのを防ぐのに役立ちます。これは、尿酸の排出をサポートし、リスクのある人々の尿酸結石の形成リスクを軽減するのに役立ちます」とダン医師は述べています。
ただし、専門家は、痛風と診断された人や、治療が指示されている高尿酸血症の人には、尿酸降下剤の代替効果はありません。患者は、適切な栄養とライフスタイルと組み合わせて、医師のプロトコルに従う必要があります。
1日に補給する必要がある水分量について、ほとんどの成人は、飲料水や食品を含むすべての供給源から約2〜3リットルの水を維持する必要があります。このニーズは、体重、運動量、気象条件、および各個人の健康状態によって異なる場合があります。
体が十分な水分を摂取していることを認識するための簡単な兆候は、尿が薄い黄色で、脱水症状が現れないことです。
心不全、重症度の慢性腎臓病、または流行を制限する必要がある疾患のある人は、治療医の指示に従って水分補給を行う必要があります。患者は、健康に悪影響を与える可能性があるため、勝手に水を飲みすぎないようにする必要があります。
血中尿酸値を下げるためにアルカリ性水またはレモン水を使用するという考え方に関連して、ファム・コン・ダン修士・医師は、高尿酸血症や痛風の治療のために、アルカリ性イオン水または市販のアルカリ性水を定期的に使用することを推奨する科学的証拠はまだ十分ではないと述べました。
「炭酸水素が豊富な一部の天然ミネラルウォーターは、尿のpHをわずかに上昇させ、一部の対象者における尿酸結石の形成リスクを軽減するのに役立つ可能性があります。ただし、これらのウォーターが血液中の尿酸値を大幅に低下させる可能性があるという証拠はありません」とダン医師は述べています。
したがって、通常の浄水は依然として適切な選択肢であり、ほとんどの患者に推奨されています。
同様に、レモン水も痛風や高尿酸血症の治療法ではありません。いくつかの小規模な研究では、レモンに含まれるクエン酸塩が一定のレベルで尿のアルカリ化をサポートし、尿路結石の形成リスクを軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。しかし、レモン水の血中尿酸値を下げる能力の証拠は、現在も非常に限られています。
レモン水を使用する場合は、適量を摂取し、砂糖の追加を制限し、医師の指示がある場合に治療薬の代替品と見なすのではなく、健康的な食事の一部と見なすべきです。
