糖尿病の症状
ナラヤナ メディカル シティ (インド、バンガロール) の内分泌・糖尿病部長、シニアコンサルタントであるサブラマニアン・カナン博士は、「糖尿病は長年にわたって静かに進行する慢性疾患です。検出および管理しなければ、この病気は深刻な被害を引き起こす可能性があります。」と述べました。
糖尿病の症状の多くは、日常生活の身近な問題と混同されやすいため、見落とされがちです。たとえば、目のかすみは画面を長時間見すぎたことが原因である可能性があり、急激な体重減少はストレスによるものと考えられる場合や、長期にわたる疲労が正常であると考えられる場合があります。専門家によると、患者が病院に到着した時点で、多くの怪我が静かに発生している可能性があるという。
現在、世界中で糖尿病患者の数が急速に増加しています。何億人もの成人がこの病気とともに生きていると推定されており、この数は今後数年間で増加し続けると予想されます。
合併症を防ぐためには、警告サインを早期に認識することが重要です。一般的な症状としては、喉の渇きの増加、頻尿、絶え間ない空腹感、原因不明の体重減少、かすみ目、創傷治癒不良、再発する皮膚、尿路、酵母感染症などがあります。高血糖が続くと免疫システムが弱まり、体が通常よりも感染症にかかりやすくなります。
ストレスと血糖値への影響
サブラマニアン・カナン博士によると、長期にわたるストレスは体内の内分泌反応を通じて血糖値に影響を与える可能性があります。圧力がかかると、体は血糖値を上昇させ、インスリンへの反応能力を徐々に低下させる多くのホルモンを分泌します。
ストレスは睡眠や食事の行動にも変化をもたらし、代謝障害の悪化の一因となります。したがって、精神的に安定した状態を保ち、リラックスした習慣を維持することが病気のコントロールの重要な部分となります。
遺伝性糖尿病のリスクから子供たちを守るにはどうすればよいでしょうか?
今日の憂慮すべき傾向は、2 型糖尿病の子供や若者の数が増加していることです。遺伝が寄与する可能性もありますが、主な原因はライフスタイル、特に砂糖の多い食事、甘い飲み物、加工食品、運動不足にあります。子供が砂糖を過剰に摂取すると、血糖値が急激に上昇し、膵臓が働き続けます。時間が経つと、体はインスリンに対して抵抗力を持ち、糖尿病を引き起こします。
子どもたちを守るために、スブラマニアン・カンナン博士は砂糖の摂取量を1日あたり25g（小さじ約6杯）未満に制限することを推奨しています。子供たちは甘いものを制限し、加工食品を減らし、果物、野菜、全粒穀物、豆類などの繊維が豊富な食品に置き換える必要があります。さらに重要なことは、幼い頃から健康的な食習慣を築き、食べ物はご褒美ではなく体に栄養を与えるエネルギー源であることを理解することです。
