ストレスは精神に影響を与えるだけでなく、肌にすぐに現れます。ニキビから早期のしわまで、顔はしばしば長期的なストレス状態を最もよく反映する場所です。
現代生活では、心理的なプレッシャーがますます一般的になっています。体が絶え間ないストレスにさらされると、ストレスホルモンは血液循環を混乱させ、皮脂腺を刺激し、皮膚の自己回復能力を妨げ、多くの皮膚の問題が現れたり、より深刻になったりする可能性があります。
インドのビルラCK病院(グルグラム)の皮膚科医であるルーベン・バシン・パシ医師によると、ストレスは精神的な負担であるだけでなく、身体にも直接的な影響を与え、その中でも皮膚は通常、最も早く、最も顕著な影響を受ける器官です。
ニキビの発生
ストレスを感じると、体はコルチゾールホルモンの分泌を増やし、皮脂腺の活動を刺激します。余分な油分は毛穴を詰まらせやすく、以前はこの問題に遭遇しなかった人でもニキビを引き起こします。
色あせた、活気がない肌
長期にわたるストレスは血行を低下させ、肌に十分な酸素と栄養素が供給されなくなります。その結果、肌は疲れ、明るくなくなり、色が均一でなくなります。
黒いズボンと目の下のクマ
ストレスはしばしば不眠症を伴います。睡眠不足は目の下の血管をより明確にし、くぼみを引き起こし、同時に目の周りを腫れやすくします。
早期に現れるしわ
ストレスは、肌を引き締めるのに役立つコラーゲンとエラスチンの減少を促進します。したがって、小さなしわは、特に額、目の隅、口の周りに早く現れる可能性があります。
湿疹、乾癬、またはチアノーゼなどの慢性皮膚疾患を患っている人の場合、皮膚の保護壁が弱まっているため、ストレスは症状を悪化させる可能性があります。
乾燥肌と敏感肌
ストレスは肌の保湿能力を低下させ、肌を乾燥させ、剥がれやすく、化粧品や環境要因に刺激されやすくします。
顎の筋肉の緊張、額のしわ
多くの人が緊張すると歯を食いしばったり、眉をひそめたりする習慣があります。この状態が長引くと、額にしわができやすく、顔が常に疲れているように見えます。
注意点
ストレスは顔に多くの明確な兆候を残します。したがって、スキンケアに加えて、十分な睡眠、運動、健康的な食事、精神的なリラックスによってストレスをコントロールすることは、健康な肌を維持するのに役立つ重要な要素です。
