レモン汁には高レベルのクエン酸塩が含まれており、カルシウム塩の結晶化を阻害して腎臓結石の形成を防ぎます。レモン汁は、一部の慢性腎臓結石患者の結石の数を減らす可能性もあります。
レモンを含む飲み物を定期的に飲むと、尿中のクエン酸塩レベルが上昇する可能性があります。この化学物質は、尿中のミネラルが腎臓で腎臓結石としても知られる結晶を形成するのを防ぎます。
レモン水を飲むと心血管疾患の予防や治療にも役立ちます。レモン汁は血液凝固を促進するカルシウムイオンの効果を軽減し、高血圧や心筋虚血の予防と治療をサポートするためです。ただし、レモン汁は適量を飲み、使用する前に専門家や医師に相談する必要があります。
自宅でハニーレモネードを作るには2つの方法があります
レモンを洗い、冷蔵庫に2時間置き、取り出してスライスします（1つのレモンを15〜20のスライスに切ります）。
作り方１：レモンを洗ってスライスし、カップに入れます。次に、蜂蜜を小さじ2杯ほど取り、お湯にゆっくりと注ぎます。かき混ぜた。氷が好きな場合は、角氷を追加できます。
方法２：洗ってスライスしたレモンを蜂蜜に浸します。はちみつとレモンが完全に混ざり合うように冷蔵庫に保管してください。毎朝、清潔なスプーンでレモンのスライスをすくい、水に浸して飲みます。この方法は長期的に行うのが簡単です。そうでなければ、毎日レモンを切るのが面倒で、定期的に飲まない人も多いでしょう。
この記事の情報は参考のみを目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。あなたの健康状態に適した正確なアドバイスを得るには、医師に直接相談する必要があります。
