1. 脂肪の蓄積。
2. 糖尿病につながる
食べ過ぎによる体重減少は、2型糖尿病のリスクにつながる最大の原因です。食べ過ぎると、血液細胞が血液中のグルコースをエネルギーに変換するのを妨げ、血糖値を制御しにくくなり、糖尿病のリスクを高めます。
3. 睡眠を妨げる。
食べ過ぎると、だるく感じ、夜更かしする傾向があるため睡眠に影響を与えます。食べ過ぎると、消化器系の作業量が増加し、不快になり、ぐっすり眠れなくなります。
4. 心血管の健康リスクの増加
食べ過ぎると、ストレスホルモンであるノルエピネフリンを放出する可能性があり、それによって心拍数や血圧が上昇します。実際には、心臓病を患っている人の場合、大食後わずか2時間で心臓発作のリスクが4倍に増加します。
5. 消化器系の障害を引き起こす
食品、特に不健康な食品を過剰に摂取すると、消化器系に影響を与える可能性があります。酸逆流、嘔吐、腸漏れ症候群、IBS、過剰な膨満感などのいくつかの種類の消化器系の障害を引き起こす可能性があります。
食べ過ぎは、食欲を刺激するグレリンや食欲を抑制するレプチンなどの空腹ホルモンを乱用することにより、空腹の調節にも影響を与える可能性があります。
6. 脳機能低下症
食べ過ぎは脳機能を弱める可能性があります。なぜなら、カロリーが高い食品の大量摂取は、記憶喪失と精神機能の低下を引き起こし、満腹感の信号を脳に伝達し、食欲を満たすのに役立つホルモンであるウログアニリンの生成プロセスを中断させるからです。
あなたは、あなたは、
