人参
皮膚科医のホイットニー・ブウェ博士(米国)によると、大根には細胞再生プロセスを活性化し、皮膚の基層構造を改善するギノシドが含まれており、それによってコラーゲンの増殖をサポートします。赤い大根抽出物は、炎症を軽減し、強力な抗酸化作用を発揮し、紫外線による分解からコラーゲンを保護するのにも役立ちます。
ターメリック
コラーゲンの黄金活性であるコラーゲンは、コラーゲン合成を担当する幹細胞、細胞群を刺激することが証明されています。Journal of Cosmetic Dermatologyに掲載された研究によると、コラーゲンはコラーゲン結合を強化し、酸化ストレスによる肌のくすみを軽減するのに役立ちます。
ゴツコラ
ゴツコラは、アジアチコシドとマデカソシドが多く含まれているため、長い間化粧品に使用されてきました。皮膚科医のナザニン・サエディ氏（米国）によると、ペニーワート抽出物は皮膚の回復を早め、皮膚で最も高い割合を占めるコラーゲンのタイプであるI型コラーゲンの生成を促進します。このハーブは、湿気を改善し、赤みを軽減し、傷跡の治癒をサポートするのにも役立ちます。
緑茶(緑茶)
緑茶は、コラーゲン破壊酵素(collagenase)を阻害する強力な抗酸化物質であるEGCGを豊富に含んでいます。国立衛生研究所(NIH)の報告書は、EGCGはコラーゲンを保護するだけでなく、新しい組織の再生プロセスをサポートし、肌の健康と老化に有益であると断言しています。
専門家は、ハーブは定期的に使用され、健康的なライフスタイル(十分な睡眠、糖分の制限、ビタミンCが豊富な食品の摂取)と組み合わせるとのみ効果を発揮すると強調しています。高用量または出所不明の製品を自己判断で使用すると、逆効果になる可能性があります。基礎疾患がある場合、または薬を使用している場合は、補給する前に医師に相談する必要があります。
